POSŁUCHAJ
Podcast
Mama i Ajurweda
Podcast dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie prosto i naturalnie.
Jeśli pragniesz wrócić do równowagi, poprawić swoje zdrowie, znów mieć energię, dobrze czuć się w swoim ciele i ze sobą, to trafiłaś w dobre miejsce.
Naczęściej słuchane
odcinki podcastu:
W podcaście „Mama i Ajurweda” pokażę Ci jak prosto i naturalnie możesz zadbać o Siebie w zgodzie z ajurwedą i dietetyką. Poznasz naturalne, sprawdzone i działające sposoby na poprawę swojego zdrowia i życia.
Podcastów możesz słuchać w kilku miejscach, a najciekawsze odcinki znajdziesz obok.
odcinek #008
Naturalne sposoby na letnie upały.
odcinek #003
Jaką jestem doszą – co tak naprawdę oznacza?
odcinek #002
Najtańsza, najprostsza, najszybsza terapia czyli terapia gorących łyków.
jeszcze więcej
Wszystkie Odcinki
Odcinek #019 – Wrzesień: Uziemienie
Wrzesień to nowy początek. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak Ajurweda pomaga odnaleźć równowagę wśród porannego chłodu, suchych liści i nowych obowiązków. Dowiesz się, jak wspierać swoje ciało i umysł, gdy Vata zaczyna dominować. Będzie o domowym uziemieniu,...
Odcinek #018 – Ajurweda na sierpień: nawilżenie, spokój i przygotowanie do jesieni
Sierpień to miesiąc przejścia – jeszcze pachnie latem, ale poranki przynoszą już powiew jesieni. W tym odcinku opowiem Ci, jak Ajurweda postrzega ten wyjątkowy czas i jak możesz wesprzeć siebie, zanim zacznie się chłodniejszy sezon. Dowiesz się, dlaczego Twoje ciało...
Odcinek #017 – Lipiec z Ajurwedą: chłodząco, lekko, z miłością do siebie
W tym letnim odcinku zabieram Cię w ajurwedyjską podróż przez lipiec – miesiąc słońca, odpoczynku i... wyzwań dla ciała. Opowiem, jak zadbać o siebie w gorącym czasie Pitty, jak unikać przegrzania, irytacji i odwodnienia. Podpowiem, co jeść, co pić, jak pielęgnować...
Słuchaj na:
Apple
Spotify
YouTube
Nazywam się
Monika Kogut
Poprzez ajurwedę, dietetykę i coaching wspieram kobiety, które nareszcie chcą zadbać o siebie, bo dbając o rodzinę, zapomniały o swoich potrzebach.
Specjalizuję się w pracy z Kobietami, które mają problemy z trawieniem, przewlekłym zmęczeniem, brakiem energii, stresem i chcą wrócić do równowagi.
Wspieram również Kobiety, które chcą świadomie przygotować się do ciąży i do połogu.
Podoba Ci się Podcast?
wsparcie
1
Zrecenzuj
Jeśli podoba Ci się podcast Mama i Ajurweda to możesz napisać opinie na wybranej przez siebie do odsłuchiwania platformie.
2
Udostępnij
Dzieląc się odcinkami podcastu pomożesz mi dotrzeć do nowych osób i rozwijać podcast. Podziel się linkiem np. na Facebooku, Instagramie, czy SMS.
3
Zadaj Pytanie
Podcast powstaje z myślą o Tobie, jeśli masz jakieś pytania w obszarach ajurwedy, pomysł na odcinek a może chcesz wystąpić gościnnie napisz do mnie!
Projekt zrealizowany z funduszy:
