POSŁUCHAJ
Podcast
Mama i Ajurweda
Podcast dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie prosto i naturalnie.
Jeśli pragniesz wrócić do równowagi, poprawić swoje zdrowie, znów mieć energię, dobrze czuć się w swoim ciele i ze sobą, to trafiłaś w dobre miejsce.
Naczęściej słuchane
odcinki podcastu:
W podcaście „Mama i Ajurweda” pokażę Ci jak prosto i naturalnie możesz zadbać o Siebie w zgodzie z ajurwedą i dietetyką. Poznasz naturalne, sprawdzone i działające sposoby na poprawę swojego zdrowia i życia.
Podcastów możesz słuchać w kilku miejscach, a najciekawsze odcinki znajdziesz obok.
odcinek #008
Naturalne sposoby na letnie upały.
odcinek #003
Jaką jestem doszą – co tak naprawdę oznacza?
odcinek #002
Najtańsza, najprostsza, najszybsza terapia czyli terapia gorących łyków.
jeszcze więcej
Wszystkie Odcinki
Odcinek #012 – Co zrobić, by spać snem, który regeneruje
Porozmawiajmy o tym, jak poprawić jakość swojego snu i w pełni się regenerować każdej nocy. Chcę dziś z Toba omówimy znaczenie zdrowych nawyków wieczornych, które pomagają w naturalnym zasypianiu i zapewniają głęboki, regenerujący sen. W tum odcinku odpowiemy też na...
Odcinek #011 – Ajurwedyjskie rytuały dla głębokiego relaksu
W tym odcinku podcastu zanurzysz się w spokojnym, ajurwedyjskim wieczornym rytuale, który pomoże Ci wyciszyć umysł, zrelaksować ciało i przygotować się do głębokiego, regenerującego snu. Dowiesz się, jak poprzez wolniejsze, świadome wieczorne nawyki możesz zadbać o...
Odcinek #010 – Powolny poranek, czyli dobro luksusowe.
W tym odcinku przychodzę do Ciebie z tematem porannego wstawania wg ajurwedy. Porozmawiamy o bardzo ważnej rzeczy – jak znaleźć czas dla siebie? Jak wygląda Twoja pobudka? O której wstajesz? Co jest pierwszą rzeczą, którą robisz zaraz po obudzeniu? Czy od razu...
Odcinek #009 – Czy umiesz leżeć na kanapie? Tak po prostu – odpoczywać?
Odcinek #008 – Naturalne sposoby na letnie upały
Odcinek #007 – Jak mam poznać swoją doszę?
Odcinek #006 – Dlaczego warto robić detoks?
Odcinek #005 – Oczyszczanie ajurwedyjskie, czyli sposób na zdrowy detoks
Odcinek #004 – Dlaczego warto znać swoją doszę?
Słuchaj na:
Apple
Spotify
YouTube
Nazywam się
Monika Kogut
Poprzez ajurwedę, dietetykę i coaching wspieram kobiety, które nareszcie chcą zadbać o siebie, bo dbając o rodzinę, zapomniały o swoich potrzebach.
Specjalizuję się w pracy z Kobietami, które mają problemy z trawieniem, przewlekłym zmęczeniem, brakiem energii, stresem i chcą wrócić do równowagi.
Wspieram również Kobiety, które chcą świadomie przygotować się do ciąży i do połogu.
Podoba Ci się Podcast?
wsparcie
1
Zrecenzuj
Jeśli podoba Ci się podcast Mama i Ajurweda to możesz napisać opinie na wybranej przez siebie do odsłuchiwania platformie.
2
Udostępnij
Dzieląc się odcinkami podcastu pomożesz mi dotrzeć do nowych osób i rozwijać podcast. Podziel się linkiem np. na Facebooku, Instagramie, czy SMS.
3
Zadaj Pytanie
Podcast powstaje z myślą o Tobie, jeśli masz jakieś pytania w obszarach ajurwedy, pomysł na odcinek a może chcesz wystąpić gościnnie napisz do mnie!
Projekt zrealizowany z funduszy:
