o mnie

SESJE INDYWIDUALNE

darmowe materiały

warsztaty

podcast

blog

Ajurweda dla Kobiet!
Prosto, praktycznie, naturalnie

Odcinek #010 – Powolny poranek, czyli dobro luksusowe.

gru 16, 2024 | Podcast

W tym odcinku przychodzę do Ciebie z tematem porannego wstawania wg ajurwedy. Porozmawiamy o bardzo ważnej rzeczy – jak znaleźć czas dla siebie?

Jak wygląda Twoja pobudka? O której wstajesz? Co jest pierwszą rzeczą, którą robisz zaraz po obudzeniu? Czy od razu zaczynasz od codziennych obowiązków czy jednak masz w tym poranku choćby kwadrans zagospodarowany tylko dla siebie? Ach, taki powolny, spokojny poranek dla mamy – to jest dobro luksusowe. Ale… jest to oczywiście do wypracowania. Chcę ci pokazać, że można znaleźć ten czas dla siebie nawet przy małym dziecku.

Usłyszysz o ajurwedyjskiej godzinie wstawania i o tym, co już teraz możesz robić rano dla siebie o poranku – byś pracowała na Twoje codzienne zdrowie i na Twoją energię.

____

Podcast powstał w ramach projektu Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.

BIO

Monika Kogut

Poprzez ajurwedę, dietetykę i coaching wspieram kobiety, które nareszcie chcą zadbać o siebie, bo dbając o rodzinę, zapomniały o swoich potrzebach.
Prowadzę sesje indywidualne, program 1:1 oraz warsztaty ajurwedyjskie.

Projekt zrealizowany z funduszy: