POSŁUCHAJ
Podcast
Mama i Ajurweda
Podcast dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie prosto i naturalnie.
Jeśli pragniesz wrócić do równowagi, poprawić swoje zdrowie, znów mieć energię, dobrze czuć się w swoim ciele i ze sobą, to trafiłaś w dobre miejsce.
Naczęściej słuchane
odcinki podcastu:
W podcaście „Mama i Ajurweda” pokażę Ci jak prosto i naturalnie możesz zadbać o Siebie w zgodzie z ajurwedą i dietetyką. Poznasz naturalne, sprawdzone i działające sposoby na poprawę swojego zdrowia i życia.
Podcastów możesz słuchać w kilku miejscach, a najciekawsze odcinki znajdziesz obok.
odcinek #008
Naturalne sposoby na letnie upały.
odcinek #003
Jaką jestem doszą – co tak naprawdę oznacza?
odcinek #002
Najtańsza, najprostsza, najszybsza terapia czyli terapia gorących łyków.
jeszcze więcej
Wszystkie Odcinki
Odcinek #022 – Grudzień według ajurwedy
W tym odcinku opowiadam o grudniu – miesiącu światła i ciemności, ciepła i spowolnienia. Dowiesz się, jak wspierać ciało i emocje zimą, jak odżywiać się w zgodzie z naturą oraz jak dzięki prostym rytuałom wprowadzić w grudniu więcej spokoju, ciepła i wdzięczności....
Odcinek #021 – Listopad oczami ajurwedy
W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się w rytmie listopada – miesiąca ciszy, zadumy i regeneracji. Opowiem, jak spojrzeć na ten czas oczami ajurwedy, zadbać o ciało i emocje w chłodniejsze dni oraz odnaleźć w listopadzie nie tylko szarość, ale też głębię,...
Odcinek #020 – Październik w rytmie ajurwedy
W tym odcinku wejdziemy w jesienną energię Vata – pełną wiatru, chłodu i refleksji. Opowiem Ci, jak zadbać o ciało i emocje w tym wymagającym czasie: od ciepłej, odżywczej diety, przez rytuały pielęgnacyjne, aż po jesienną psychologię ciszy i domowego światła. Dowiesz...
Odcinek #019 – Wrzesień: Uziemienie
Odcinek #018 – Ajurweda na sierpień: nawilżenie, spokój i przygotowanie do jesieni
Odcinek #017 – Lipiec z Ajurwedą: chłodząco, lekko, z miłością do siebie
Odcinek #016 – Praktyczny przewodnik po maju z ajurwedą
Odcinek #015 –Dlaczego wiosną czujemy zmęczenie? Ajurwedyjskie sposoby na regenerację
Odcinek #014 – Odcinek na Dzień Kobiet | Poczucie winy a odpoczynek – jak ajurweda uczy nas dbać o siebie
Słuchaj na:
Apple
Spotify
YouTube
Nazywam się
Monika Kogut
Poprzez ajurwedę, dietetykę i coaching wspieram kobiety, które nareszcie chcą zadbać o siebie, bo dbając o rodzinę, zapomniały o swoich potrzebach.
Specjalizuję się w pracy z Kobietami, które mają problemy z trawieniem, przewlekłym zmęczeniem, brakiem energii, stresem i chcą wrócić do równowagi.
Wspieram również Kobiety, które chcą świadomie przygotować się do ciąży i do połogu.
Podoba Ci się Podcast?
wsparcie
1
Zrecenzuj
Jeśli podoba Ci się podcast Mama i Ajurweda to możesz napisać opinie na wybranej przez siebie do odsłuchiwania platformie.
2
Udostępnij
Dzieląc się odcinkami podcastu pomożesz mi dotrzeć do nowych osób i rozwijać podcast. Podziel się linkiem np. na Facebooku, Instagramie, czy SMS.
3
Zadaj Pytanie
Podcast powstaje z myślą o Tobie, jeśli masz jakieś pytania w obszarach ajurwedy, pomysł na odcinek a może chcesz wystąpić gościnnie napisz do mnie!
Projekt zrealizowany z funduszy:
