Szukasz sposobu na najbardziej odżywczy, zdrowy, prosty i szybki obiad? Mam...
Zupa z fasolką – prosty, odżywczy, szybki sposób na obiad
czytaj dalej
Blog
Styczeń według ajurwedy – dieta i codzienne nawyki
Poznaj 12 wskazówek co i jak jeść, jak o siebie zadbać w styczniu. Zacznij zrzucać nadmiar kilogramów.
10 wskazówek jak zadbać o Siebie w grudniu z ajurwedą
Grudzień to czas na przesadzanie ze wszystkim więc to czas zadbania o siebie....
Bariery płodności, przyczyny poronienia – Pitta – część 1
Poznaj bliżej siebie i zrozum podstawowe bariery Twojej płodności. Na to twój lekarz nie zwraca uwagę. Jeśli masz tendencję do irytacji. Lubisz mieć wszystko pod kontrolą, odczuwasz presję, to ten artykuł jest o Tobie i dla Ciebie.
Rotacja nasion – skuteczna metoda na regularną miesiączkę i równowagę hormonów
Masz problem z nieregularnym cyklem? A może odczuwasz symptomy nadmiaru...
TULSI – azjatycka bazylia – dlaczego powinnaś mieć ją w kuchni. Praktyczne zastosowanie.
Dlaczego powinna być w Twojej kuchni, na stałe. Czym jest i dlaczego uważane jest w Indiach za jedno z najświętszych ziół? Tu znajdziesz praktyczne informacje, na co pomaga i w jakiej formie możesz ją spożywać.
Łatwy i szybki domowy syrop na odporność – z mniszka lekarskiego i pokrzywy
Dwa przepisy. Oba są proste w przygotowaniu. Wspierają Twój układ odpornościowy zatem dobrze się w nie zaopatrzyć na zimę. To jest domowa apteczka w słoiku naładowana mikroelementami i witaminami. Taki gabinet lekarski w słoiczku.
4 wskazówki jak pić rozsądnie kawę i przepis na ajurwedyjskie latte
Lubisz kawę? Nie możesz się obejść bez codziennego rytuały wypicia swojej kawki? Mam dla Ciebie zdrową i odżywczą alternatywę.
witaj, droga Kobieto!
Nazywam się Monika Kogut i jestem certyfikowaną konsultantką ajurwedy. Pracuję z kobietami, które mają problemy z trawieniem, przewlekłym zmęczeniem, stresem i chcą wrócić do równowagi.
social media
Dołącz do mnie
pobierz
bezpłatnie
4 proste praktyki ajurwedyjskie, które poprawia trawienie i dodadzą energii!
Zapisz się na listę, by otrzymać mini warsztat, z którego dowiesz się, co możesz zrobić dla siebie i swojego zdrowia już dziś, by zacząć czuć się świetnie!
nowe wpisy
na blogu
